月子里抑郁可以通过一般方式、心理治疗或者是口服药物等方式进行治疗。
1、一般方式：抑郁可能与精神压力过大或者是激素水平刺激等因素有关，会导致情绪低落或者是兴趣减退。平时需要保持良好心态，可以听一些说话的音乐或者是进行户外运动，能够转移自身的注意力。
2、心理治疗：可以进行心理治疗，通过与医生进行交流沟通，也能够做到正确的认知，可以缓解抑郁的症状。
3、口服药物：如果抑郁的情况比较严重，也可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片或者是马来酸氟伏沙明片等药物治疗。
除了以上方式，在平时还需要营造相对安静舒适的环境，对于病情的恢复也比较有利。
