月子里洗澡用什么水

月子里洗澡一般可以使用40度到45度左右的水，因为这个温度刚好合适，不会太热也不会太凉。

女性在坐月子期间身体比较虚弱，洗澡的时候一定要注意水温，如果太低很容易引起感冒和着凉，但是太热又容易对皮肤产生刺激，而且在洗澡的时候一定要注意选择淋浴和擦浴，不可以坐浴，否则很可能会导致细菌进入到阴道内。

月子期间除了要注意洗澡之外，也应该做好饮食方面的调整，尽量选择吃些富含营养类的食物，更利于子宫和身体恢复。