月子里可以吃薏米吗

月子里可以吃薏米，为身体补充所需要的营养成分，而且还能起到润肠和通便的效果。

一米里面的营养价值通常是比较丰富的，含有大量的蛋白质和矿物质以及微量元素等，适当的吃一些薏米，不但可以给身体补充所需要的营养成分，而且还能起到促进肠胃蠕动的效果，这样可以加快食物在肠道内的消化，可以缓解便秘。薏米还能起到健胃除湿的效果，对预产后体内存在湿气，有一定的调理功效。

除了以上比较常见的饮食方法以外，还需要注意保暖，避免身体受凉。