坐月子一般吃什么最好

坐月子一般可以吃瘦、鸡肉、排骨汤、甲鱼汤等，同时也可以吃新鲜蔬菜和水果，这样可以帮身体逐渐恢复。

因为女性在生产宝宝以后身体较为虚弱，阴道当中还有许多恶露排出，如果恶露比较多可能会导致贫血出现，所以需要及时补充身体所需营养来缓解不适症状，同时适量喝排骨汤，还可以提供身体所需营养增加乳汁质量，可以适量吃一些含铁的食物。

或者说需要做好身体保暖工作，还需要注意乳房部位卫生，可以用温水来清洗乳房，注意会阴部卫生。