来月经可以喝青汁吗

来月经通常可以喝青汁，有利于身体健康，加速排泄，改善免疫力。

女性来月经期间，身体抵抗力和免疫力相对比较低下，要多吃有营养和温性食物，避免引起月经量增多，经期延长。青汁属大麦嫩叶、橄榄嫩叶等作为原材料饮品，当中含有很丰富纤维、维生素，含有的矿物质比较丰富，在月经期间适量喝，可以有效改善肠胃当中内环境和肠道菌群平衡，能有效帮助流失营养，有利于肠道健康，可以适量喝，不会造成月经量异常。

女性月经期间不要喝刺激性的碳酸饮料，要多喝温开水或者红糖水。