月经来了腰痛可能是由于受凉、激素升高、内分泌紊乱等原因引起，可以通过热敷改善，严重时通过药物治疗。
1、受凉：月经来了腰痛可能是由于宫寒或者没有做好腹部保暖引起腰痛，属于正常现象，要做好腹部保暖，多穿衣物。
2、激素升高：月经来潮后体内的孕激素水平和雌激素水平会明显的升高，会使体内前列醇素释放盆腔充血，引起腰痛，属于正常的理反应，可以用暖水袋对局部热敷缓解。
3、内分泌紊乱：女性长期节食熬夜，劳累引起的内分泌紊乱也会诱发腰疼，可以通过服用止痛的药物改善，比如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等。
除了以上原因，有可能是腰椎间盘突出或者腰肌劳损等原因引起，需要去医院做针对性治疗。
