乳腺病的自我疗法

乳腺病自我疗法主要包括按摩、热敷、保持愉悦情绪等，能起到一定的辅助治疗作用。

1、按摩：乳腺病可能是由于长期生闷气压力过大引起通过对乳腺部位按摩，可以有效加速乳腺部位血液循环，能改善疾病。

2、热敷：乳腺病可以用软毛巾热敷，能有效促使乳腺管通畅，对于改善乳腺疾病能起到一定帮助。

3、保持愉悦情绪：乳腺疾病通常是由于长期的心情郁闷或者焦虑引起，平时要保持愉悦的情绪，避免生闷气，能得到很好改善和治疗作用。

除了以上的自我疗法，还要穿棉质宽松文胸，避免对乳腺压迫。