大姨妈来了能喝茶吗

大姨妈是指月经，月经来了一般是可以喝茶的，不过应该避免喝浓茶。

月经期间如果喜欢喝茶，可以选择玫瑰花茶或者是红茶等，茶叶当中有多种的营养成分，比如说茶多酚、维生素C、叶酸、钾、锌等，能够收敛止泻、抗菌消炎，加速身体的新陈代谢，提高免疫功能，尽量不要选择喝浓茶，因为里面含有鞣酸成分，有可能会影响对于铁的吸收，月经的时候会有经血的流出，铁吸收量减少的时候，加重贫血症状。

月经期间需要加强饮食调整，还应该注意个人下体卫生。