在来月经的时候怎么护理

在来月经的时候需要每天使用温开水清洗外阴，避免使用冷水清洗，也不要进行盆浴或性生活，否则容易滋生细菌，从而会引起妇科炎症，还会影响到月经，而且在清洗的时候避免清洗阴道的内部，否则也会引起炎症感染。

在月经期间要多注意局部的卫生，做好保暖工作，避免受凉，多注意经期卫生，勤换卫生棉，勤换洗内裤，饮食上吃一些清淡温热性的食物，避免吃辛辣刺激以及生冷的食物，以免影响到月经。