女人提肛的好处一般是可以锻炼肛门部位的括约肌，减少生活当中所出现的肛瘘，而且还能起到预防痔疮的效果，通过每天坚持做提肛锻炼，大多数不会对身体造成坏处。
女人在生活当中做一些提肛的运动对于身体有很多好处，因为提肛运动可以增强肛门括约肌的肌肉收缩能力，而且在做的时候还可以改善肛门周围血液循环减轻肛门部位所出现的充血情况，如果已经发生了痔疮或者是为了预防痔疮，也可以通过做提肛运动，坚持锻炼的方式，使患者的疾病慢慢有所好转。
做锻炼要听从医生指导选择正确的方式，通过每天适量的做提肛，对身体是没有坏处的。
