女人长期喝蜂蜜水效果好吗

女人长期喝蜂蜜水对身体比较有益，能美容养颜，通肠润便等。

蜂蜜水当中还有很丰富的营养元素，比如氨基酸、矿物质、维生素等比较丰富，可以有效起到抗氧化作用，增加皮肤的弹性，还可以促使皮肤组织再生，达到美容养颜作用。蜂蜜当中含有很多有机酸、果酸以及活性酶，能帮助肠道的蠕动和肠道当中垃圾毒素快速排出体外，能缓解和改善便秘。蜂蜜当中含有很多果糖成分，可以有效补充体内所需要能量。

女人在喝蜂蜜水时温度不要太高，在60度，如果超过60度开水有可能会造成蜂蜜当中活性酶以及让物质被破坏。