来例假量少吃点什么好

来例假量少吃点优质蛋白食物、含铁比较高食物、药物等好。

1、优质蛋白食物：来例假的时候如果比较少，一般可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等等，这些食物中所含有的营养物质相对来说是比较丰富的，能够及时的补充身体所需要的能量。

2、含铁比较高食物：也可以适当的吃一些含铁比较高的食物，比如菠菜、西兰花、猪血等等，能够及时的补充体内所需要的铁元素，可以改善月经量比较少的症状。

3、药物：来例假量比较少也可以在医生的指导下，使用益母草颗粒、地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物来改善症状。