外阴长了个大包很疼可能是外阴炎、疖、前庭大腺囊肿等原因导致，需要到正规医疗机构妇科做相关检查，查明原因后对症治疗。
1、外阴炎：如果受到不良刺激导致外阴黏膜发生炎症，会表现外阴瘙痒疼痛，皮肤黏膜肿胀等症状，对于症状严重的可以到正规医疗机构，通过超短波、微波、红外线等物理方法治疗。
2、疖：如果感染金黄色葡萄球菌会出现阴部有大包，而且伴有疼痛感，必要时可以到正规医疗机构，通过手术切开病灶将里面脓液流出缓解症状。
3、前庭大腺囊肿：如果有慢性炎症或先天性腺管狭窄，会出现前庭大腺腺管开口阻塞，分泌物长期堆积会形成囊肿，随着囊肿逐渐长大，会出现外阴坠胀感，可以到正规医疗机构通过切开引流手术治疗。
