1、注意不要束胸
若是女孩子正处在青春期的发育阶段，尽量不要穿紧身的内衣，因为束胸会对少女乳房的发育和健康带来很多危害。首先，束胸会令人体的心脏和大血管以及肺脏受到压迫，影响到身体中脏器的正常发育。其次，束胸会压迫到乳房，令胸部血液补偿，从而造成疼痛和乳头内陷的情况。
2、佩戴合适胸罩
在乳房发育基本定型之后，母亲就需要及时的指导少女选择适合自己的文胸。一般来说，少女在15岁的时候乳房就发育定型，但是因为个体差异比较大，还要根据实际情况来确定。在戴胸罩之后，有将乳房支托起来，预防下垂，也可以减轻心脏的局部压力，对血液循环畅通起到促进作用，对乳房的发育也十分有利。
3、注意乳房卫生
青春期的少女因为内分泌，每当来月经的前后阶段，就会出现乳房胀痛和乳头疼痛的症状。这个时候，女孩子千万不能够挤弄乳房，不然很容易会造成破口而引起感染。同时，还要经常对乳头和乳房进行清洗，因为乳晕的腺体会分泌出油脂一样的物质
，虽然这种物质可以保护乳房，但是也会堆积污垢。
