受精卵质量不好通常有不健康的生活方式、经期性生活、人工流产等原因引起，在此期间保持良好情绪状态，避免过于激动。
1、不健康的生活方式：夫妻双方在备孕期间，如果有抽烟喝酒或者熬夜等不健康的生活方式，会对受精卵质量造成影响，为提高受精卵质量，夫妻双方需要保证充足睡眠，养成良好生活习惯。
2、经期性生活：如果在月经期性生活可能刺激机体产生抗精子抗体，引起盆腔感染等，卵子活力。
3、人工流产：人工流产后妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，也会影响卵子生存环境，导致卵子质量降低。
除以上原因外，也可能是卵子质量不好原因导致，需要根据具体情况采取治疗方法。
