怀孕前如何防止孕酮低

怀孕前可以通过合理饮食、适当运动、规律作息等方式防止孕酮低。

1、合理饮食：怀孕前为了预防孕酮低，应该做好饮食调整，保证饮食多样化，不要过于单一，补充机体所需要的蛋白质、维生素以及微量元素等，提高身体免疫功能，还应该多吃补血的食物。

2、适当运动：可以通过怀孕前适当运动，提高身体免疫功能，预防孕酮低，保证怀孕之后胎儿身体健康。

3、规律作息：想要在怀孕之前预防孕酮低，应该保持规律作息，早睡早起，还应该呼吸新鲜空气。

除以上办法，需要到医院定期检查。