女生减肥的运动有哪些

女生减肥的运动一般有跑步、游泳、仰卧起坐等，通常能够起到比较好的减肥效果。

1、跑步：跑步属于一种全身运动，超过40分钟，能够促进体内脂肪燃烧，有助于女性减肥。

2、游泳：人体在游泳时能够调动全身肌肉运动，起到减肥的效果。

3、仰卧起坐：仰卧起坐时能够锻炼腹部肌肉以及背部的肌肉，能够使人体线条更加完美。

除此之外，患者也可以适当进行一些跳绳，跳远，打篮球，打羽毛球，脚踏车等运动，也能起到比较好的减肥效果。