来月经能不能吃雪糕啊

来月经一般是不建议吃雪糕的，否则就有可能会影响到月经来潮。

雪糕属于寒凉性的东西，月经期间的时候，如果过量吃雪糕就有可能会导致宫寒，而且可能会导致正常的月经周期受到影响，会引起月经量减少或者是腹部疼痛，也有可能会导致月经淋漓不尽和经期有血块等症状出现，所以在月经期间是不建议吃雪糕的。

女性月经来潮期间，需要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以选择吃鸡肉和鸭肉等，及时补充身体所需要的营养成分。