女人喝柠檬水有啥好处

女人喝柠檬水可以达到补充水分、补充营养、促进消化等功效。

1、补充水分：柠檬水在喝了之后能够有效的补充身体水分，有助于改善身体比较缺水的状态。

2、补充营养：柠檬水当中的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素C和B族维生素，其中的矿物质元素含量也比较高，能够补充身体所需要的水分。

3、促进消化：柠檬水在喝了之后，还可以达到促进食物消化和吸收的作用，有助于改善食欲，能够帮助缓解食欲不振和消化不良。

除了以上好处，还可以达到一定的美白效果。