怀孕初期一般需要避免做剧烈运动、避免同房、增加营养等，有利于胎儿的生长和发育，还可以避免出现流产。
1、避免剧烈运动：怀孕初期的时候，胎儿并不是特别的固定，所以说是不能够做剧烈运动的，以免导致胎气不安。
2、避免同房：在怀孕初期的时候尽量不要同房，否则会导致女性的子宫收缩加快，而且也会出现流产的现象。
3、增加营养：怀孕初期的时候应该增加个人营养，多吃一些营养价值比较丰富的食物，以免出现营养不良，导致胎儿出现流产。
除了上面这几种方法之外，也可以适当做运动等来提高自身的免疫力，但要掌握好运动力度。
