减胸的最好方法可以通过抽脂手术的方法进行治疗，并且也可以选择运动的方法减肥，能够起到一定的作用，抽脂手术需要坚持才能够有效果。
1、抽脂手术：胸部肥大通常是由于身体肥胖等因素引起的，可能会导致乳房的部位有大量的脂肪堆积，因此可以通过抽脂手术的方法进行治疗，可以利用超声波或者是高频电场的方法，将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽取多余的脂肪，能够有效的改善胸大，一般在手术以后的半个月左右就能够看到明显的效果，手术的时候需要选择正规的医疗机构，手术以后还要注意做好护理工作，能够预防感染。
2、运动减肥：如果是身体肥胖引起的胸大，可以通过运动减肥的方法进行改善，比如跑步或者是游泳，能够促进身体内的脂肪燃烧，起到一定的效果，但是运动见效会比较慢，因此需要坚持才能有效果。
平时也要注意保持合理的饮食，尽量少吃一些含有脂肪或者是热量比较多的食物，比如肥肉或者是油炸食品，控制脂肪或者是热量的摄入，能够预防身体肥胖，从而预防胸大。
