来例假腰特别疼怎么办

例假通常是指月经，来月经腰特别疼可以通过多休息、注意保暖、理疗等方式改善，在此期间保持良好心情，避免过于波动。

1、多休息：女性在月经期间出现腰特别疼时，通过多休息方式改善，必要时可以卧床休息。

2、注意保暖：月经期间适当添加衣物，避免着凉可以缓解腰疼症状。

3、理疗：女性月经期间腰疼可以采用热敷、推拿、按摩等方法止痛。

除以上方法外，如果腰疼症状特别严重，可以在医生指导下使用药物治疗，如布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片、阿莫西林胶囊等药物治疗。