经期注意事项是什么

经期是指月经期。月经期需要注意保暖、外阴卫生、饮食护理等。

1、注意保暖：女性月经期本身免疫能力和抵抗能力比较低下，需要做好保暖，如果寒气入侵，有可能会引起痛经或者痛经加重。需要多注意休息，避免剧烈运动，防止月经量增多。

2、外阴卫生：做好外阴部位清洁和卫生，避免性生活，还要勤更换干净卫生巾。

3、饮食护理：饮食吃些温性和容易消化食物，避免吃寒凉或者刺激性食物，还要禁止饮酒。

月经期如果出现剧烈腹部疼痛，需要及时就医。