经期如何丰胸最有效

经期一般可以通过饮食搭配效果可能会比较好，没有明确表明最有效方式。

没有明确表明经期丰胸效果，丰胸方法有很多，例如首先在饮食上调整，可以适当多吃含胶原蛋白食物，比如猪蹄、鱼肉、豆制品、牛肉等食物，保证身体所需营养均衡，经期间还可以适当多吃新鲜蔬菜水果，因为水果里面含有人体所需胡萝卜素、纤维素、维生素等营养成分，对人体代谢以及乳房发育也可以起到辅助作用。

也可以等到月经结束后到医院通过手术丰胸，例如假体填充，也可选择自身脂肪填充。