生完孩子没胸了可以通过饮食调理、手法按摩、手术治疗等方法来做改善。
1、饮食调理：生完孩子之后没胸了可能是身体当中胶原蛋白过度流失所造成，也可能是营养成分摄入不足因素所引起。可以通过饮食的方法来做调理，在饮食上要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶和豆制品，也要多吃胶原蛋白含量丰富食物，比如猪蹄或者是鸡爪，能够补充身体所需要的营养以及胶原蛋白，可以帮助改善胸部比较小的状态。
2、手法按摩：日常生活中可以适当的对胸部做按摩，通过按摩胸部周围的穴位，并进行提拉手法，能够达到改善胸部比较小状态，也可以是胸部适当变大，可以每天晚上做按摩。
3、手术：胸小问题比较严重的也可以选择手术治疗，主要包括了自体脂肪隆胸手术和假体隆胸手术。自体脂肪隆胸手术是把自己身上的多余脂肪抽出来，要把这些脂肪经过特殊加工和分离之后注射在胸部，能够达到让胸部变丰满以及饱满的效果，也可在短时间内改善胸部比较小问题，而且属于一种安全性比较高的方法。
