坐月子可以吃醋吗

坐月子一般可以少量吃醋，但是要尽量避免过量摄入。

醋是日常生活中比较常见的调味品，能够达到促进胃酸分泌效果，有助于食物尽快吸收和消化，能帮助改善食欲不振、消化不良。但是如果摄入量比较多的情况下，就有可能会对胃肠道黏膜造成刺激，容易导致恶心呕吐和胃酸分泌过多等症状，对身体健康也会造成影响。

坐月子期间要多吃优质蛋白食物，可以选择喝鸡汤、鱼汤、排骨汤，能够补充身体所需要的营养，也能促进乳汁分泌，有助于改善乳汁质量。