上火不来月经怎么办

上火不来月经可以通过饮食调理、生活习惯、药物调理等方面来改善，具体跟自身身体体质有关。

1、饮食调理：身体上火可能是经常吃一些辛辣刺激性食物所引起，长时间可能会引起月经来迟，可以通过改善饮食结构来缓解，适当的多喝一些温开水，促进体内新陈代谢缓解体内上火症状。

2、生活习惯：平时精神过于紧张，也有可能会导致体内上火，要保持愉悦心态，避免长时间熬夜，保持充足的睡眠质量。

3、药物调理：如果出现了上火不来月经，可以在医生指导下通过使用活血化瘀类的药物来治疗，比如新生化颗粒、益母草颗粒、乌鸡白凤丸等。