孕妇能吃汉菜不

孕妇一般可以吃汉菜，汉菜又叫苋菜，属于一种常见的食物，通常不会对胎儿产生不良的影响，所以可以适量吃。

汉菜的营养价值很高，膳食纤维素含量比较丰富，能够加快胃肠道蠕动，有软化大便的效果，能够预防孕妇便秘，而且汉菜中还含有大量的维生素和铁、钙等矿物质元素，能够及时为机体补充营养，有利于促进胎儿的健康发育，所以孕妇可以适量吃汉菜。

怀孕后由于营养需求的增加，可以适当的调整饮食结构，全面的补充蛋白质、维生素、矿物质元素等营养，促进胎儿的发育。