产褥期吃什么鸡最好

产褥期可以吃乌鸡或者老母鸡，但是需要适量摄入，以免加重胃肠道负担。

由于女性在分娩后身体抵抗力比较弱，而且会有气血亏虚的症状，可以适当添加枸杞红枣乌鸡汤、老母鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等食物，含有丰富的营养物质，能够补充身体所需要的营养，有利于促进气血恢复。由于老母鸡中含有雌激素，能够促进子宫恢复，还能够使组织分泌增多，促进宝宝生长发育。

日常饮食应以清淡易消化为主，可以适当添加富含膳食纤维的食物，促进胃肠道蠕动，预防产褥期便秘。