女人吃什么对皮肤好

女人在饮食上一般可以吃苹果，橘子，菠菜，柠檬，西红柿，猕猴桃，黄瓜，葡萄，苹果，柚子，芒果，梨等食物，通常对皮肤相对较好，具体可根据患者自身情况选择。

水果中通常含有丰富的维生素，矿物质元素，膳食纤维等营养物质，通常可以促进皮肤的新陈代谢，间接补充人体所需要的维生素，对皮肤的新陈更替通常也具有较好的帮助，但一般通过饮食只能够起到一定的改善效果，患者在日常生活中也可以通过避免熬夜规律作息，适当进行运动锻炼，改善皮肤。