顺产后第一天吃什么食物好

顺产后第一天一般可以适量的吃小米粥、山药排骨汤、蒸蛋羹等食物，对身体恢复健康具有一定益处。

1、小米粥：小米粥属于是一种含有丰富营养以及易消化的食物，在顺产之后适量的喝小米粥，有利于身体健康。

2、山药排骨汤：山药排骨汤里面含有丰富的营养成分，顺产后适量的喝能够起到帮助身体补充营养，以及有利于乳汁分泌作用。

3、蒸蛋羹：蒸蛋羹当中含有优质的蛋白质以及多种营养成分，产后适量的吃，有利于帮助身体补充营养。

除上述之外，还可以适量的吃鲫鱼汤等食物，有利于身体康复。