女性有自慰想法怎么办

女性有自慰可以通过转移注意力、参加体育锻炼、参加集体活动等方式缓解。

1.转移注意力：女性有自慰一般情况下可以通过转移注意力方式改变，通常情况下就可以用来改善自慰的症状。

2.参加体育锻炼：在日常生活当中要积极参加体育锻炼，在参加体育锻炼的过程当中，可以增强自身素质，用于改善有自慰症状。

3.参加集体活动：通常在生活当中要积极参加集体活动，可以让心情敞开心扉，用于缓解有自慰的情绪，可以让身心得到放松。