孕38周腰酸怎么办

孕38周腰酸一般可以通过休息、热敷、按摩等方式来进行缓解，建议适当休息，避免剧烈运动。

1、休息：如果是由于运动量比较大，导致局部肌肉出现轻微酸胀，可以通过适当休息来进行改善。

2、热敷：日常生活当中没有做好局部保暖工作，导致风寒入侵所出现的肿胀，可以通过热敷的方式起到疏风散寒的效果。

3、按摩：长期不良的坐姿或者是站姿导致的肌肉劳损，可以通过局部按摩的方式来进行改善，促进血液循环。

除此之外，也可以通过针灸等方式来进行改善，起到舒筋活络，祛风散寒的效果。