女性来月经能吃石榴吗

女性来月经一般可以吃石榴，并且石榴内含有的维生素、矿物质等成分，能够为身体补充能量，缓解月经量多引起的四肢乏力、头晕等症状。

石榴属于一种新鲜水果，在服用过后可以增加身体的代谢功能，维持体内电解质平衡，并且还可以修复受损肝脏细胞，起到护肝效果。部分人群也可通过服用石榴，修复体内受损血红细胞，缓解体内红细胞生成减少引起的贫血症状。

在月经期间身体免疫力较弱，所以在饮食方面可多补充小米粥、燕麦粥等温热食物，能够为身体补充热量，预防体内凉气过多，诱发宫寒现象。