助顺产三个简单动作一般包括行走、盘腿坐、上下摇摆盆骨等，还需要多加以重视，加强日常护理。
1、行走：在顺产前应适当的多走路，能够有助于消除体内多余热量，起到控制体重效果，能够防止体内胎儿体积较大，引起分娩困难现象。
2、盘腿坐：需要坐在地上，两条腿向前伸直，然后打开大腿胫骨，弯曲腿部重叠，同时将双手放在膝关节部位，以此能够加快髋部松弛，有助于顺产。
3、上下摇摆盆骨：需要利用双腿以及双膝支撑身体，然后轻轻摇摆背部，能够有利于拉伸大腿以及盆骨部位的肌肉组织，增加骨盆部位的灵活性，以此能够起到助顺产效果。
除此之外，在顺产前期应注意劳逸结合，避免过度疲劳等，以免引起身体不适症状。
