刚怀孕恶心难受，一般可以通过适当休息，清淡饮食，规律作息等方式来进行缓解。建议合理饮食，均衡营养，保持愉悦心情。
1、适当休息：在怀孕初期由于孕激素的分泌，可能会出现轻微恶心的现象，通过适当休息来进行改善。
2、清淡饮食：不合理的饮食结构，可能会刺激胃肠道黏膜出现轻微的反胃现象。多吃一些促消化的食物来进行缓解。
3、规律作息：工作压力大，长期熬夜会导致胃肠功能蠕动紊乱，可以通过规律周期来进行调理。
除此之外有可能是胃肠菌群失调等原因所引起的恶心，可以在医生的指导下口服益生菌或者是双歧杆菌来进行治疗。
