长期挺直腰杆坐对身体会引起腰肌损伤、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等影响，所以患者需要适当放松，避免长期挺直腰杆。
1、腰肌损伤：因为患者在平时长时间保持腰背部挺立坐姿状态，可能会使腰部肌肉出现损伤，会增加身体疲劳感，反而会给腰部带来巨大负担。
2、腰椎间盘突出：引起腰椎间盘突出主要原因是肌注要长时间承受身体上半身重量，所以腰椎压力会明显增大引起腰椎、脊椎损伤。
3、强直性脊柱炎：长时间保持一个姿势会刺激脊柱，诱发关节部出现炎症反应引起患者后背弯曲甚至会伴有疼痛症状。
除以上危害，还有可能会引起肌腱膜炎等。
