月经第四天没了可能是正常现象、受凉、饮食因素等原因所引起。建议合理饮食，均衡营养，避免吃辛辣刺激食物。
1、正常现象：由于个人体质因素，月经时间有长有短，如果没有其他不良症状，属于正常生理现象，无需特殊处理，做好局部卫生。
2、受凉：由于没有做好身体保暖工作，导致子宫受凉出现排淤不畅，可以通过热敷的方式来进行改善。
3、饮食因素：经常吃生冷刺激食物子宫受到刺激出现内膜收缩，可以多吃一些热性，或者是铁元素比较多的食物来进行调理。
除此之外也有可能是内分泌失调等因素所引起的，可以通过规律作息，避免长期熬夜来进行改善。
