月经不调可以吃补气血食物来补充，月经不调比较严重时，还需要服用药物的治疗。
一、食物
月经不调可能是长期不良饮食习惯和偏食挑食引起，在营养缺乏后会出现月经量少和月经推迟，可以适当吃补气血的食物，比如猪肝、红枣、桂圆等。
二、服用药物
1、补气血药物：月经不调有可能是气血亏虚引起，还会出现脸色发黄、身体乏力、出血量减少等症状，可以遵医嘱口服复方阿胶浆、当归补血口服液、硫酸亚铁片等药物治疗。
2、调理内分泌药物：女性在内分泌受到影响后，也会出现月经不调，可以遵医嘱口服乌鸡白凤丸、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。
