一般情况下可以通过饮食改善、运动、热敷等方式来进行卵巢排毒。建议合理饮食，均衡营养，避免吃辛辣刺激食物。
1、饮食改善：如果是由于饮食结构不合理，经常吃一些高热量的食物，导致身体发胖，出现卵巢分泌异常，可以吃一些排毒食物来进行改善，如黑木耳、银耳等来进行改善。
2、运动：如果是由于长期久坐，导致下腹部出现肿胀不适，可以通过运动的方式来进行缓解，促进血液循环。
3、热敷：没有做好腹部保暖工作，导致风寒入侵，从而使血液循环不畅，出现排淤困难，可以通过热敷的方式来进行改善。
除此之外也可以通过针灸等方式来进行治疗，起到舒筋活络，活血散寒，排毒养颜的功效。
