女性在平时生活中可以通过调整饮食、加强运动以及养成良好作息等方式，预防卵巢囊肿的发生。
1、调整饮食：在平时生活中可以多吃一些含维生素膳食纤维微量元素比较丰富的食物，比如黄瓜，冬瓜，蛋白质，菠菜，芹菜等能够增强身体的体质，预防卵巢囊肿的发生。
2、加强运动：在平时也可以适当的增加运动，比如跑步，瑜伽等，能够加快身体的血液循环，起到调节身体内激素水平的作用。
3、养成良好作息：在日常也需要养成良好的作息习惯，避免过度熬夜，以免导致内分泌发生紊乱，引起卵巢囊肿。
除此之外也需要积极的预防妇科疾病等发生，也能够预防卵巢囊肿的发生。
