1、喝盐水对缓解咽喉炎有较好的效果，早起可以适当喝点淡盐水清清喉。
2、多喝水，除了白开水，胖大海、金银花、麦冬、罗汉果等药茶也可适当喝一些。可以有效缓解喉部不适。用白萝卜煮水喝也不错。金银花也是一个不错的选择。
3、多吃蔬菜水果。另外还可以常喝一些新鲜汁类的，如生萝卜、鲜藕，可以榨汁常喝。
4、如果吞咽实在难受没胃口的话，可以常喝一些粥类的，如菜叶粥，薏米粥，皮蛋瘦肉粥，这些都有润肺降火的功效。
5、冰糖，红枣煮水喝。制作方法，将梨切成丁，与红枣先煮，随后加冰糖继续煮。梨能清肺，而红枣很促进血红蛋白的生长。
6、当发现孕妇轻微咳嗽的时候，可以喝蜂蜜加凉开水，能起到滋润喉咙的作用，更能缓解咳嗽症状。
