月经过后下腹胀痛腰酸可能是过度劳累、盆腔炎、子宫内膜炎等多种原因所造成的，可以根据个人的原因做针对性的调整。
1、过度劳累：如果在月经之后过度劳累或者是长时间弯腰下蹲，有可能会导致出现腰部酸胀，子宫恢复的过程中还有可能会出现腹部不适，一般可以通过适当休息的方法改善。
2、盆腔炎：这是属于一种比较常见的妇科疾病，在发病之后有可能会导致出现腹部疼痛和腰部酸痛，甚至还会出现月经量增多，需要在医生指导下使用阿莫西林胶囊、罗红霉素分散片、阿奇霉素分散片等药物调整。
3、子宫内膜炎：通常是子宫内膜受到炎症感染，在受到炎症刺激之后也会导致出现腰酸和肚子疼痛。需要在医生指导下使用罗红霉素分散片、阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物调。
除了以上比较常见的原因之外，还有可能是腰肌劳损所导致的，可以到医院通过进一步的检查确诊。
