妊娠每月补什么营养

妊娠每月一般情况下并不需要额外的补充营养，如果身体比较虚弱的话，可以适当补充一些蛋白质、铁、钙等营养物质。建议在孕期积极做好孕中检查，一旦缺少营养就要积极补充。

1、蛋白质：蛋白质可以促进胎儿的发育，常见的食物有豆制品、牛奶等。

2、铁：日常适当的补铁，可以避免贫血，含铁的食物，有动物的肝脏、动物血液等等。

3、钙：适当的补钙可以增强胎儿骨骼发育，常见的食物有牛奶、紫菜等。

另外还可以适当补叶酸等，能够起到预防巨幼红细胞贫血的作用。