吃什么可以催月经

催月经可以通过饮食、药物等方法促进月经恢复正常，避免长时间月经不来，对女性健康造成危害。

催月经可以多吃富含蛋白质氨基酸和矿物质的食物，如鸡蛋、鱼肉、鸡肉、红糖、黑木耳、红枣等，可以给月经提供充足的原料促进月经恢复。也可在医生指导下服用益母草颗粒、逍遥丸等药物，使子宫内膜进入分泌状态，有催经的效果。

如果月经不调可以通过针灸、按摩等方法改善，如肾俞穴、三阴交穴、足三里穴等，疏通经络、调补肝肾，达到催经的目的。