催促月经来的方法通常包括调整饮食、调整心态、服用药物等，有助于月经的到来。
1、调整饮食：如果是因为经常吃一些辛辣刺激性的食物导致的月经推迟，建议在平时应养成良好的饮食习惯，保证营养物质的均衡，有利于改善症状。
2、调整心态：如果月经推迟是因为过度抑郁或精神长期处于紧张的状态引起的，建议在平时适当的到户外进行运动，放松心态能够促进月经的来临。
3、服用药物：如果是由于月经紊乱导致的，可以在医生的指导下通过服用药物的方式改善，比如地屈孕酮片、复方雌二醇片等。
除此之外，如果是因为宫颈粘连引起的，可以在医生的指导下采取手术等方式，达到缓解的目的。
