腰肌劳损，亦称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰肌及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候或劳累程度而改变，如日间劳累加重，休息后可减轻时重，为临床常见病，多发病。它日积月累，可使肌纤维变性，少量撕裂形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。不要过度劳累，矫正不良体位。
女性腰肌劳损的症状是什么
一、腰肌劳损急性发作时，诸症明显加重，可有明显的肌肉痉挛，甚至出现腰肌劳损的早期症状，如腰脊柱侧弯、下肢牵掣作痛等。
二、腰肌劳损早期症状不能长时间坐着，会出现酸胀感和疼痛不适，并使腰部支撑和稳定性下降。
三、腰活动基本正常，一般无明显障碍，但有时会出现牵动不适的感觉。不宜久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部，这就是腰肌劳损的早期症状。
四、腰肌劳损长期反复发作，腰背酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着紧，如负重，时轻时重，缠绵不愈。适当的活动或改变体位姿势，可使症状减轻，劳累或遇阴雨天气，受风寒湿影响则症状加重。
腰肌劳损的注意事项：
1、维持良好的生活习惯，避免腰腿受凉，避免劳累过度。
2、站立和坐姿要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均，是导致椎间盘突出的隐伏原因。
