试管提高卵子质量要改善生活方式、参加体育锻炼、远离危险化学产品等。
1、改善生活方式：试管是指试管婴儿，是指男性或者女性由于各种原因不能正常怀孕，通过试管婴儿通过体外受精的方法怀孕。试管婴儿前女性要提高卵子质量，要戒烟戒酒，早睡早起，避免熬夜。
2、参加体育锻炼：试管提高卵子质量，平时要适当锻炼身体，增强身体的体质和免疫力，对于增强卵子质量也能起到很好帮助。
3、远离危险化学产品：如果提高卵子质量，要远离化学物品以及辐射雾，能减少对身体危害，帮助提高卵子质量。
除了以上方法，不要穿过紧衣服，有可能会造成卵细胞的质量降低。
