孕中期睡觉腰酸背痛怎么回事怎么办

孕中期睡觉腰酸背痛一般是正常现象、寒气入侵、缺钙等等。

1、正常现象：在随着孕期增加之后胎儿的生长速度也会比较快，有可能会导致神经部位受到压迫、会引起腰酸背痛，属于正常现象。

2、寒气入侵：在保暖措施不到位的情况下，有可能会导致腰部受到寒气入侵，而且也会引起腰酸背痛，可以通过局部热敷改善。

3、缺钙：如果孕妇长时间的缺钙有可能会引起骨质疏松，导致腰酸背痛，可以选择多吃一些钙物质含量比较丰富的食物来进行调理。

除了上面这几种原因之外，也不排除是劳累过度所导致的。