月经跑步的危害是什么

月经期间跑步的危害有很多，患者一般会出现浑身不适、月经量增多、痛经等症状，建议患者采取合理的方式进行缓解。

1、浑身不适：由于在月经期间身体会比较虚弱，如果进行跑步，容易导致患者出现浑身乏力。

2、月经量增多：跑步会促进身体的血液循环，容易造成月经量增多，严重的可能会引发贫血。

3、痛经：由于在月经期间身体本身就不舒服，如果是痛经的患者会加重病情。

除此之外，可能还会导致患者出现头晕等症状，建议在月经期间饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物。